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ドS アンダーソン先生
11.10.21
こんにちは。
またまたブログ書いちゃいます☆石川です。
連日書いてるからって書かなくていいってわけじゃないですよ!!しのさん、たなべくん(-`ェ´-)
昨日は無事に手続きが終わり、意外とスムーズに受け取ることができそうです。良かった(v´∀｀)ﾊ(´∀｀v)ﾔｯﾀﾈ☆
社長、おかみさんに感謝です☆（また遊びに行きます〜♪）
さて、私は妊娠期MAX15㌔増だったんです(´Д｀υ)が、今11㌔ほど落ちてあと４㌔で元の体重に戻ります(w´ω｀w)
ここまでは何となく自然に体重が落ちてきたのですが、残り４㌔から徐々に停滞気味。。。
そこで始めたのが「トレーシーメソッド」なのです！
ダンサーのトレーシーさんが編み出したワークアウトなのですが自身も妊娠して25㌔（だったかな？）増えたらしく、妊娠中に考えて出産後実践して以前より美しいボディを手に入れたというメソッドです。
私は出産してすぐに１と２を購入し、２ヶ月くらいしてから始めてみましたσ(´Д｀★)
２が産後の腹凹集中プログラムということなのですがこれがキツイ！
内容はトレーシーさんと一緒にひたすら腹筋をしていくという内容です(´エ｀；)
途中ではトレーシーさんも無言になっている...おそらく彼女もキツイはず。。。
ところが彼女はドSです。
涼しい顔で「次は〜」とどんどん進めていくのです｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。
初めてのときはまったくついていけず一時停止→再生の繰り返しで頑張っていました。
今では大体覚えてきたのと、腹筋が目覚めてきた（トレーシーがいつも言っています）のか徐々についていける様になりました。
が。
やっぱりキツイことに変わりはなく、DVDを再生する指が震えますｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((;ﾟДﾟ))
本当にコレ（再生ボタン）を押してしまって良いのか。。。娘さんの寝ているこの貴重な時間だからこそゴロゴロして過ごした方が...｡ﾟヽ(ﾟ´Д｀)ﾉﾟ｡
いかん！ヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ┌┛(ノ´Д｀)ノドカ!!
の葛藤の繰り返しなので、最近は週３くらいでしかやってません(*´ｪ｀*)ﾎﾟｯ
トレーシー・アンダーソン先生によると週４〜６回はヤッテネ♡ということなので私は弟子失格です(｡・´_｀・｡)ｴ-
でも確かに腹筋は目覚めてきたような気がするし、代謝も上がってきた...かな？
産休に入る前のドS社長の一言、
「体重なんて戻らないよ〜｀,、'｀,、(´ω｀) '｀,、'｀,、これでミオちゃんも礎メタボの仲間入りだよ〜♡」
そうはいきませんよ( ´,_ゝ｀)
その言葉を糧に頑張っているのですから。。。
復帰したときに
「変わらないねー！」
と言われるよう先生（トレーシー）に従事していくつもりです(*´ｴ｀*)
そして終わったあと爽やかに褒めてくれる先生に会えるよう、今日も頑張りたいと思います☆
ではまた☆